Massages
My Signature massage
My Signature massage begint bij bewustzijn, rust en stilte. Van daaruit stem ik me af op jou. Bij de massage die van daaruit ontstaat, stel ik me open voor mijn intuïtie, dat is dan mijn inspiratiebron. Soms krijg ik allerlei ingevingen tijdens het masseren. Het gaat erom dat door het afstemmen op jou mijn handen de juiste druk en plekken vinden, dat je voelt dat de massage op dit moment bij je past. Je kunt de massage als ontspannend, troostend of (energie) opwekkend ervaren.
Bij de Signature massage maak ik gebruik van de technieken die ik heb verworven sinds 2010 vanuit de ontspannings-, ayurvedische en Thaise massages.
Geschikt voor iedereen die een massage op maat wil, zonder keuzes te hoeven maken:
- 60 min – € 55
- 70 min- € 65
- 80 min – € 75
Voor wie is een Ontspanningsmassage geschikt ?
Het antwoord is in de vraag ;-). De meerderheid van de mensen die regelmatig zo’n massage laat uitvoeren zoeken ontspanning en stressvermindering. Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals:
- Stijve en pijnlijke spieren
- Alle soorten rugpijn (chronische pijn)
- Nek- en schouderklachten
- Hoofdpijn en migraine
Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen en de pijn verzachten. De ontspanningsmassage kan uiteraard ook werken zonder dat je fysieke klachten hebt. Naast de reeds vernoemde voordelen, zorgt een ontspanningsmassage namelijk ook voor het herstel van het zelf genezend vermogen van ons lichaam. Tijdens een ontspanningsmassage vloeien spanningen die in voorbije periode zijn opgebouwd weg en komt de geest tot rust. De massage werkt ook preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker los gelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.
Soms leert zo’n massage ons dat spieren strakker, vaster en harder aanvoelen dan we zelf beseffen. Dat is dan vaak weer het gevolg van het langdurig belasten van steeds dezelfde spieren of spiergroepen, van lange tijd aanhouden van dezelfde houding (bijvoorbeeld door kantoorwerk, zeker nu in corona tijden, thuis aan de keukentafel), vasthouden van ziekmakende emoties etc.
Tijdens een ontspanningsmassage wordt extra aandacht aan deze spiergroepen besteed. Vaak ervaar je na een eerste behandeling al een opmerkelijke verbetering.
Natuurlijke olie tijdens ontspanningsmassage
Om een optimale ontspanning te bereiken tijdens deze massage gebruik ik natuurlijke olie, geurloze biologische kokos olie, kokosolie, amandel of jojoba olie, niks wat je niet kunt eten. In de massagekamer gebruik ik ook een aromalamp, hiervoor kan je ook van tevoren een keuze doorgeven aan etherische olie. De geur van de olie beïnvloedt de gemoedstoestand en de werkzame bestanddelen zorgen voor een hernieuwde balans in je lichaam.
30 min – € 35
60 min – € 55
80 min – € 75
Wat kan je verwachten bij Ayurvedische massage?
Een Ayurvedische massage zal zich richten op het ontgiften van het lichaam en ervoor zorgen dat je je rustiger en evenwichtiger zult voelen. Voor de massage kunnen we jouw levensstijl, stemming en eventuele probleemgebieden bespreken. Zo kan de massage volledig naar jouw behoeftes worden aangepast. Gedurende een Ayurvedische massage kan je effecten ervaren op zowel fysiek, emotioneel als spiritueel niveau. Volgens de Ayurveda treden er ziekten op wanneer je ‘dosha’s’, ofwel de energetische levenskrachten kapha, pitta of vata, uit balans zijn. Voor dat je voor de Ayurvedische massage komt, stuur ik je een test om je constitutie te bepalen. Een constitutie is weer opgebouwd uit dosha’s en voor iedere type dosha geldt er steeds een ander advies op het gebied van levensstijl, voeding of ontspanning. Zo krijg je bij een Ayurvedische massage een massage die past bij jouw dosha-type, gezondheidstoestand en levensstijl. Het gebruik van kruidenolie is kenmerkend voor een Ayurvedische massage. De kruiden hebben een geneeskrachtige en medicinale werking en de olie bevat vaak extracten van sesam of ghee (=geklaarde boter). De kruidenolie is puur en plantaardig en bevat daarom boordevol actieve bestanddelen waar je huid en spieren direct van opknappen.
Wanneer je last hebt van chronische pijnen, stress, rugpijn, hoofdpijn, slechte doorbloeding of slapeloosheid is een Ayurvedische massage een ideale optie. De massage is geen vervanging van een professionele medische behandeling, maar het kan zeker helpen bij vermindering van pijn en stress. De meest populaire Ayurvedische massage is de Abhyanga. Het is een volledige Indiase lichaamsmassage waarbij warme kruidenoliën of, indien gewenst etherische oliën worden gebruikt. Het is een ‘dynamische’ massage ( uit Noord India ) met afwisselend zachte en stevige handelingen. Daarbij maak ik gebruik van (be)kloppen, kneden, drukpunten (marmapunten) en lijnen masseren en uitwringen. De marma-punten, vitale energie punten in je lichaam worden bij deze massage gestimuleerd waardoor de geblokkeerde energie in je lichaam weer vrij kan stromen.
De Ayurvedische massages lopen uiteen van 30 tot 90 minuten.
30 min – € 35 (30 min: rug- armen-schouders-nek )
70 min- € 65 (volledige lichaamsmassage, voor en achterkant van het lichaam)
90 min- € 85 (volledige lichaamsmassage, inclusief het hoofd)
