De Psoas: de spier van de ziel

Achter je buikspieren zit jouw psoas. Dat klinkt heel mysterieus maar het is een krachtige spier(groep) die je ruggengraat verbindt met je been. De psoas is heel belangrijk maar een ‘vergeten gebied’ van je lichaam.

Waarom weet bijna niemand van de psoas af en spreken artsen er bijna nooit over? Ongeveer vier jaar geleden ben ik daarom de psoas gaan onderzoeken. Deze kennis deel ik graag met jou.

In deze workshop maak je kennis met je psoas, deze spieren te activeren, versterken en te ontspannen. Het is goed als je dit zelf leert omdat je psoas diep in je binnenste ligt en lastig laat onderzoeken of behandelen.

Ik leg je uit waarom de psoas niet moet worden gemanipuleerd en wat de signaalfunctie is van deze spier(groep). Hoe de psoas je kan helpen bij bepaalde praktische functies van je lichaam zoals spijsvertering en voortplantingsorganen.

Wat ik het meest bijzonder vind is hoe hulpvaardig je psoas kan zijn bij ontspanning. Dat heeft een positief effect op je gevoelens. De psoas is een belangrijke boodschapper van je centrale zenuwstelsel.

Ik zie krachtige mensen die al jong hebben geleerd hun gevoelens te onderdrukken. Inmiddels weet ik dat deze strategie hun gezondheid ondermijnt.

Het is beter voor je als je gedachten en gevoelens leert herkennen, uiten en beheersen. Yoga kan je hierbij helpen.

Als je het belangrijk vindt om weer of meer in contact te komen met je gevoelens begin dan met het herstellen van de balans in je lichaam. Ga dan zorgen voor je psoas, de zetel van je ziel.

Workshop: 19.45- 21.45

Inschrijven via: info@agoyoga.nl (inschrijving compleet na betaling en bevestiging via mail replay)

Kosten: €22 (incl. thee en wat lekkers)