YOGA RETREATS
Yoga retreat 3-5 oktober 2025 in Groesbeek
De afgelopen tien jaar ben ik in de ban van de 5 elementen en de chakra’s. ( Ook nooit uitgeleerd, in juni ga ik weer een 4 daagse yoga intensive doen, de 5 elementen belichamen 🙂 ) Zo kwam ik op het idee om een yoga retreat te geven met de 5 elementen als thema.
Dit yoga retreat, een cadeautje aan jezelf, is geschikt voor je als je het fijn vindt om je yoga practice te verdiepen in een kleine groep, 8 à 11 deelnemers, en in een mooie omgeving. Het thema deze keer is dus, niet geheel onverwachts, de 5 elementen en de relatie met de zintuigen en de chakra’s.
Rust, natuur, niks hoeven, naar binnen keren en weer even tot de kern komen.
Je voelt je aan het einde van deze dagen weer helemaal compleet en in je element 😉
Gezond en lekker eten, yoga, wandelen in de bosomgeving, samen zijn maken dit retraite helemaal af!
Highlights:
- 5 thema yogalessen van anderhalf uur, pranayama (= tegenwoordig noemen ze dat breathwork) en meditatie
- wandelingen in de prachtige natuur
- individuele begeleiding
- heerlijke maaltijden op basis van volpension
- 2 overnachtingen
Prijs: € 420 als je de kamer met iemand anders deelt, € 70 toeslag voor eenpersoonskamer.
Deze prijs geldt voor boekingen tot 1 juli, daarna wordt het € 470 in een 2 persoonskamer.
Nieuwe locatie in de buurt van Nunspeet op de Veluwe!
Onthaasten en opladen in het weekend van vrijdag 22 tot zondag 24 november in een groepje van 8 tot 12 deelnemers !
Het weekend is inclusief:
• 4 Yoga lessen ( 75 à 90 min hatha, yin yang, yoga nidra )
• 2 (stilte) meditaties en pranayma sessies
• 2 Stiltewandelingen
• 2 overnachtingen
• 2 vegetarische avond maaltijden
• 2 x uitgebreid ontbijt buffet
• 2 x lunch
Yoga, Meditatie en YIN Retreat 5-7 juli 2024
Ontspannen, opladen en genieten tijdens het yogaweekend in een bosrijke omgeving vlakbij Nijmegen. Yoga! Een yogaweekend is een cadeautje aan jezelf. Weg uit je vertrouwde omgeving. Rust, natuur, niks hoeven, naar binnen keren en weer even tot de kern komen.
Dit yogaweekend is geschikt voor iedereen die het fijn vindt om yoga te beoefenen in een kleine groep (7 à 12 deelnemers) in een mooie omgeving. Yin en yang zullen worden afgewisseld op de mat. Verdieping, verbinding, nieuwe inzichten, ruimte ervaren…
Highlights
- Dagelijkse thema yogalessen (vrijdag en zaterdagavond, zaterdag en zondagochtend; bij genoeg animo geef ik een extra yoga les op zaterdagmiddag)
- Yoga nidra
- Bos wandelingen/ shinrin-yoku (bosbaden) in de prachtige natuur
- Heerlijke maaltijden op basis van volpension
- 2 overnachtingen
Tijdens deze bijzondere yoga retreat gaan we aandacht besteden aan het ontwikkelen van de 4 kwaliteiten van het hart, namelijk:
- Metta (Liefdevolle vriendelijkheid = De wens dat alle wezens gelukkig zijn)
- Karuna (Compassie = De wens dat het lijden van alle wezens minder wordt)
- Mudita (Empatische vreugde = De wens dat alle wezen vreugde mogen ervaren)
- Upekkha (Gelijkmoedigheid = Het accepteren van het leven zoals het zich ontvouwt, voor jezelf en de ander)
