YOGA RETREATS
Yoga retreat 23-25 mei 2025 in ’t zonnehuis Loenen
Een yoga retreat is een cadeautje aan jezelf. Weg uit je vertrouwde omgeving. Rust, natuur, niks hoeven, naar binnen keren en weer even tot de kern komen.
Dit yogaweekend is geschikt voor iedereen die het fijn vindt om yoga te beoefenen in een mooie omgeving. Het thema deze keer is de 5 elementen en de relatie met de zintuigen en de chakra’s. Yin en yang zullen worden afgewisseld op de mat. Bezinning, verdieping, verbinding, kennis opdoen, inzichten, ruimte ervaren…
Highlights:
- 5 thema yogalessen van anderhalf uur, pranayama en meditatie
- wandelingen in de prachtige natuur
- individuele begeleiding
- Heerlijke maaltijden op basis van volpension
- 2 overnachtingen
Prijs: € 460 als je de kamer met iemand anders deelt, € 80 toeslag voor eenpersoonskamer.
Deze prijs geldt voor boekingen tot 1 maart. Daarna wordt het € 499 in 2 persoonskamer.
Nieuwe locatie in de buurt van Nunspeet op de Veluwe!
Onthaasten en opladen in het weekend van vrijdag 22 tot zondag 24 november in een groepje van 8 tot 12 deelnemers !
Het weekend is inclusief:
• 4 Yoga lessen ( 75 à 90 min hatha, yin yang, yoga nidra )
• 2 (stilte) meditaties en pranayma sessies
• 2 Stiltewandelingen
• 2 overnachtingen
• 2 vegetarische avond maaltijden
• 2 x uitgebreid ontbijt buffet
• 2 x lunch
Yoga, Meditatie en YIN Retreat 5-7 juli 2024
Ontspannen, opladen en genieten tijdens het yogaweekend in een bosrijke omgeving vlakbij Nijmegen. Yoga! Een yogaweekend is een cadeautje aan jezelf. Weg uit je vertrouwde omgeving. Rust, natuur, niks hoeven, naar binnen keren en weer even tot de kern komen.
Dit yogaweekend is geschikt voor iedereen die het fijn vindt om yoga te beoefenen in een kleine groep (7 à 12 deelnemers) in een mooie omgeving. Yin en yang zullen worden afgewisseld op de mat. Verdieping, verbinding, nieuwe inzichten, ruimte ervaren…
Highlights
- Dagelijkse thema yogalessen (vrijdag en zaterdagavond, zaterdag en zondagochtend; bij genoeg animo geef ik een extra yoga les op zaterdagmiddag)
- Yoga nidra
- Bos wandelingen/ shinrin-yoku (bosbaden) in de prachtige natuur
- Heerlijke maaltijden op basis van volpension
- 2 overnachtingen
Tijdens deze bijzondere yoga retreat gaan we aandacht besteden aan het ontwikkelen van de 4 kwaliteiten van het hart, namelijk:
- Metta (Liefdevolle vriendelijkheid = De wens dat alle wezens gelukkig zijn)
- Karuna (Compassie = De wens dat het lijden van alle wezens minder wordt)
- Mudita (Empatische vreugde = De wens dat alle wezen vreugde mogen ervaren)
- Upekkha (Gelijkmoedigheid = Het accepteren van het leven zoals het zich ontvouwt, voor jezelf en de ander)
